80岁「篮球奶奶」 20分做150仰卧起坐

大陸新聞中心／綜合報導
福州江南水都名築小區籃球場上，80歲的李國川老奶奶正在練投籃。而除了投籃，這位目前賦閒在家的奶奶，還每天堅持做伏地挺身和仰臥起坐，150次伏地挺身或仰臥起坐，一般20分鐘內可以完成，她還能做引體向上。

根據鳯凰資訊報導，21日下午2點半，李國川老奶奶準時出現在球場邊。小區裡有不少業主都認得她，雖然喊不上名字，但只要說起『籃球奶奶』，大家就對得上臉。80歲的李奶奶身高1公尺52，是湖南衡陽人，3年前來福州和兒子同住，在老家就是家庭主婦，來福州後，平時除了幫兒子做些家務，就在小區鍛煉。『純粹是閒不住，喜歡鍛煉。』李奶奶說，正好家裡小孩子平時也打籃球，在小孩上班時間，她就蹭籃球耍耍。簡單運球、小跳步投籃，這些動作李國川都舒展自如。從球場一端底線到另外一端，李國川為自己設定了6個定點投籃的位置，每個位置必須進12球，總共投進72球後，就結束運動。整個過程40分鐘左右，大約要出手100多次，命中率近70%，在場圍觀的年輕人都自嘆不如。
除了籃球，李奶奶還每天堅持做伏地挺身、仰臥起坐。『我早上做150個伏地挺身，傍晚再做150個仰臥起坐。』李國川說，150次分三組完成，中間稍微休息，開始動作會快一些，後面動作會慢一點，一般20分鐘可以做完150次。『能連續做這麼多下伏地挺身都是一點點積累起來的，剛開始時只做5下、10下，後面量一點點增加，3年多堅持下來，150下剛剛好。』李奶奶說，各種運動都非常喜歡，羽毛球、踢毽子還常常向年輕人挑戰，但一點也不吃虧，這是堅持鍛煉的結果，現在她吃得香、睡得好，身體一點毛病也沒有。